冬季养生保健小常识 1、冬季精神调养要注意，凡事看开莫动气，宁静为本养元气，出门走走莫忘记，多多锻炼有力气，快快乐乐心欢喜，健康身体属于你。 2、冬季进补选红枣，滋阴润燥还补气，外…